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Überprüfen Sie die Gesundheit Ihrer Knochen.

Machen Sie den Ein-Minuten-Osteoporose Risikotest.

 

Gibt es in Ihrer Familie Osteoporose?	ja nein
Leiden Sie häufig an Rückenschmerzen?	ja nein
Sind Sie kleiner geworden?	ja nein
Waren Sie schon einmal länger als 2 Monate ans Bett gefesselt?	ja nein
Sind Sie im letzten Jahr 2x oder öfter ohne ersichtlichen Grund gestürzt?	ja nein
Hatten Sie bereits einen Knochenbruch, dem kein größerer Sturz vorausging?	ja nein
Rauchen Sie oder haben Sie jemals geraucht?	ja nein
Trinken Sie regelmäßig Kaffee, Tee, Cola oder Alkohol?	ja nein
Ist Ihre Ernährung calciumarm? (Wenig Milch und Milchprodukte)	ja nein